Vuelta de vacaciones ¿cómo entrenar y comer?
¿Y AHORA QUE? ESTOY AL 120% DE ENERGÍAS Y MOTIVACIÓN ….ES 1 DE SEPTIEMBRE Y COMO HABITUALMENTE DESPUÉS DE VACACIONES ME HE PROPUESTO COMENZAR A…
Leer más
Salud
Andar, la actividad que sube el neat
Y algunos me preguntareis ¿Qué es el NEAT? acrónimo de “non-exercise activity thermogenesis”. Engloba las acciones que no se consideran actividades deportivas (ir al gimnasio,…